تُعدُّ ممارسة اليقظة الذهنية أداة قوية وفعَّالة للتعامل مع ضغوطات الحياة وتحدياتها، فهي تساعد على التركيز في اللحظة الحالية وعيشها على أكمل وجه، والاستمتاع بالتجارب الراهنة بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل، وعندما يشعر المرء بثقل المسؤوليات وضغوطات الحياة، سواء في العمل أم في المنزل، يمكن أن تكون اليقظة الذهنية ملاذه للراحة والهدوء، فهي تبدأ بممارسة بسيطة تتمثَّل في التركيز على التنفس بوعي وعمق لتهدئة العقل والجسد.
المرأة الناضجة لا تهتم كثيراً بتلفزيون الواقع والمسلسلات السخيفة، إنها تفضل أكثر بكثير القراءة، زيارة المتاحف والآثار، الموسيقى والفنون.
بينما تتوقع النساء الأخريات أن يحزر الرجال ما يفكرن به، تعبّر المرأة الناضجة عن أفكارها. إنها واعية تماماً إلى أن الرجال لا يمتلكون موهبة قراءة الأفكار، ولهذا تتواصل معهم بطريقة مباشرة مستعملةً ديبلوماسيتها وبراعتها. إنها سيدة حقيقية !
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
في اليوم العالمي للتوحد.. الأمم المتحدة تدعو لتعزيز التنوع العصبي مع أهداف التنمية المستدامة
لطالما كان الاعتقاد السائد أنَّ النعمة لا تتعلق فقط بكيفية تفاعلنا مع الآخرين؛ بل أيضاً بكيفية معاملتنا لأنفسنا، وإنَّ النساء اللواتي يتقدَّمن في السِّنِّ عن طيب خاطر يدركن ذلك بعمق، فهنَّ يدركن أنَّ حبَّ الذات والتقبُّل هما سبب سعادتهنَّ، وتعدُّ تنمية علاقة صحية مع الذات رحلة من الاكتشاف والتقبُّل الذاتي، تتضمَّن الاعتراف بالعيوب وتبنِّي نقاط القوة ومحبة النفس دون شروط، لذا فإنَّ محبة الذات وقبولها هي الخطوة الأولى نحو قبول الشيخوخة عن طيبِ خاطر، وهي رحلة تستحق العناء حقاً، وستُحدِث فرقاً كبيراً في حياتك.
إذن ما الذي يميز المرأة الناضجة؟ وكيف تدرك المرأة أو حتى الفتاة أنها أصبحت ناضجة؟
بينما المرأة الغير ناضجة تبدو أكثر راحة في حديثها عن النميمة والشكوى وتركز على المعلومات السطحية التي لا تعمِّق المحادثة.
الواقعية من صفات المرأة الناضجة لأنها لا تترك نفسها أسيرة لأحلام اليقظة مهما كانت حالمة لأنها تعي جيداً كيف تفصل بين الحلم والواقع، ولذلك فهي قادرة على جعل الأحلام حقيقة.
نضج المرأة أحد أهم التطورات المهمة التي تطرأ عليها لتجمل شخصيتها وتريحها من كثير من الأمور التي طالما أخذت حيزاً كبيراً من تفكيرها، كما أن نضج المرأة هو أجمل ما يمكن أن نور يحدث لها في حياة مليئة بالتجارب والخبرات والأحداث والخيبات والصدمات، ومواقف عصيبة ساهمت في تحقيق نضجها والنظر إلى العالم كله من زاوية جديدة، ومن خلال الأفكار لا الأشخاص، فما هي علامات نضج المرأة؟
حتى في المواقف الأكثر تعقيداً، تبقى المرأة الناضجة هادئة وتفكر مع إظهار الهدوء. بينما تستسلم الأخريات للذعر وتدعن انفعالاتهن تسيطر عليهن، تأخذ الفتاة الهادئة خطوة ضرورية إلى الوراء وتتصرف بوعي كامل لتصرفاتها.
الكمال وهمٌ لا وجود له في الواقع، فنحن البشر لدينا عيوب ونرتكب الأخطاء ونواجه الفشل في بعض الأحيان، فقد نتذكَّر جميعاً تلك اللحظات نور الامارات التي سعينا فيها إلى الكمال بحماسة شديدة، فشعرنا بأنَّ أي خطأ بسيط هو فشل ذريع، ولقد قسونا على أنفسنا، وذا أثَّر سلباً في تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا.
القوة وتحمل المسئولية من صفات المرأة الناضجة، كما أنها تتحمل نتائج قراراتها ولا تعرف طريق اللوم، وقادرة على التعامل مع المواقف بشجاعة.
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.